Le stand up paddle est un sport de glisse qui nécessite de prendre plusieurs précautions avant toute sortie. Le respect de ces règles vous permettra de passer une agréable journée en conjuguant plaisir et sécurité. Voici un rappel des règles de sécurité à respecter.
Sommaire
Les deux prérequis de base
Avant tout, deux facteurs essentiels sont absolument obligatoires pour pouvoir pratiquer le paddle en toute sécurité. Premièrement, vous devez savoir nager. Ça peut paraître logique mais il est toujours bon de le rappeler. Ce point est très important car vous allez forcément tomber à l’eau au cours d’une session.
Deuxièmement, la météo. Il ne faut jamais naviguer par temps d’orage. Pour cela, anticipez votre sortie et consultez le bulletin du jour. En cas de doute, on s’abstient. Même par temps calme, des vents ou courants mal orientés peuvent rapidement transformer une sortie tranquille en vraie difficulté.
Dans la mesure du possible, ne naviguez jamais seul. Être accompagné permet de prévenir certains risques et vous offre un minimum d’assistance en cas de problème. De plus, il est plus plaisant de partager ces moments de joie avec une personne qu’on apprécie. Quoi qu’il en soit, prévenez toujours un proche de votre lieu de sortie et de l’itinéraire prévu. Pensez aussi à vous fixer une heure de retour estimée.
En mer ou à l’océan, vous devez respecter des règles de sécurité liées à la navigation. Si vous naviguez ou surfez jusqu’à 300 m, assurez-vous de ne pas le faire dans une zone de baignade. Respectez les règles de priorité et de courtoisie utilisées en surf.
Au-delà de 300 m, votre planche doit obligatoirement faire plus de 3,5 mètres et la navigation est autorisée jusqu’à 2 miles, soit 3,7 km. Il faut également s’équiper en conséquence. En eau intérieure (étangs, lacs), vérifiez que la navigation est bien autorisée, et respectez les règles locales en vigueur.
Les conditions météo
La météo est un facteur très important à vérifier, surtout si vous sortez en mer. En cas de risque d’orage, oubliez le paddle. Il est aussi conseillé de pratiquer par beau temps : s’il pleut, la session perdra en confort et en visibilité. En mer, vérifiez toujours les vents de terre (qui peuvent vous pousser au large) et les courants de marée. Ces éléments naturels peuvent très vite compliquer le retour à la côte, même si l’aller semblait facile.
Les équipements essentiels
Certains accessoires de paddle sont indispensables pour naviguer en toute sécurité. Vous devez par exemple toujours vous équiper d’un leash, une ficelle qui vous relie à votre planche. Sans cet équipement, une chute pourrait vous éloigner de votre seul support flottant et compromettre sérieusement votre sécurité.
Exception importante : en eaux vives, le leash est à proscrire. Les courants puissants peuvent vous entraîner sous l’eau si vous restez attaché à votre planche.
Le second accessoire indispensable est le gilet de sauvetage ou d’aide à la flottabilité. Ce n’est pas toujours très confortable, mais c’est un élément de sécurité vital. Il est fortement recommandé pour tous, et obligatoire pour les enfants. En eau vive, le port de chaussures fermées et d’un casque est également requis. Les risques de chute et de chocs contre les rochers sont élevés.
Équipements pour une sortie en mer (au-delà de 300 m)
Pour toute sortie au-delà de 300 mètres d’un abri, le matériel d’armement et de sécurité basique est obligatoire.
Vous devez par exemple emporter :
- un dispositif lumineux étanche
- un gilet de sauvetage ou une combinaison thermique
- une écope ou une pompe manuelle
Pensez aussi à emporter une bouteille d’eau, une trousse de secours, un moyen de communication (téléphone dans pochette étanche, VHF), une corde pour remorquage, de la crème solaire, et toujours une casquette ou visière pour vous protéger du soleil. Un sac à dos étanche vous permettra de tout stocker proprement.
Équipements pour une sortie en eau vive (rivière)
Comme mentionné précédemment, le leash est à proscrire.
En plus de cela, vous devez porter obligatoirement :
- un gilet d’aide à la flottabilité
- une paire de chaussures fermées
- un casque de protection
Les descentes en rivière peuvent être physiques, et il n’est pas rare de chavirer dans les rapides. Un bon équipement réduit largement les risques.
